- Main
- Sports, Hobbies & Games - Water Sports
- Complete Conditioning for Swimming
Complete Conditioning for Swimming
Dave Salo, Phd, Scott A. Riewald, PhdНасколько вам понравилась эта книга?
Какого качества скаченный файл?
Скачайте книгу, чтобы оценить ее качество
Какого качества скаченные файлы?
From more powerful strokes to quicker turns, propel yourself to improved times with Complete Conditioning for Swimming.
This multidimensional training program uses fitness assessments to tailor strength, endurance, and flexibility exercises to each swimmer's individual needs.
Dave Salo, coach of Olympic medalists Rebecca Soni, Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, and Jason Lezak, and Scott A. Riewald, performance specialist for the U.S. Olympic Committee, have teamed up to create a comprehensive program that provides you with the following tools to improve your times:
- Exercises and drills for each stroke
- Event-based workouts and programs
- Dryland training
- Tapering for peak performance
- Year-round conditioning plans
- Nutrition before, during, and after swim meets
In addition, the 80-minute DVD takes you to the pool and into the gym to demonstrate the drills and exercises used by the sport's elite. Complete Conditioning for Swimming is simply the best guide to preparing your body
This multidimensional training program uses fitness assessments to tailor strength, endurance, and flexibility exercises to each swimmer's individual needs.
Dave Salo, coach of Olympic medalists Rebecca Soni, Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, and Jason Lezak, and Scott A. Riewald, performance specialist for the U.S. Olympic Committee, have teamed up to create a comprehensive program that provides you with the following tools to improve your times:
- Exercises and drills for each stroke
- Event-based workouts and programs
- Dryland training
- Tapering for peak performance
- Year-round conditioning plans
- Nutrition before, during, and after swim meets
In addition, the 80-minute DVD takes you to the pool and into the gym to demonstrate the drills and exercises used by the sport's elite. Complete Conditioning for Swimming is simply the best guide to preparing your body
Категории:
Год:
2008
Издание:
Paper / DVD
Издательство:
Human Kinetics Publishers
Язык:
english
Страницы:
256
ISBN 10:
0780353870
ISBN 13:
9780780353879
Файл:
EPUB, 6.50 MB
Ваши теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2008
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш email.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш Telegram аккаунт.
Внимание: Убедитесь, что вы привязали свой аккаунт к Z-Library Telegram боту.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваше Kindle устройство.
Примечание: вам необходимо верифицировать каждую книгу, которую вы отправляете на Kindle. Проверьте ваш электронный почтовый ящик на наличие письма с подтверждением от Amazon Kindle Support.
Выполняется конвертация в
Конвертация в не удалась
Преимущества премиум статуса
- Отправляйте на электронные читалки
- Увеличенный лимит скачивания
- Конвертируйте файлы
- Больше результатов поиска
- Другие преимущества