Mi mundo en calma: Ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas
Bárbara Tovar, Cristina PicazoMI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia.
¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo?
¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen?
Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia.
Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad.
Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.
Год:
2021
Язык:
spanish
Страницы:
126
ISBN 10:
8419085766
ISBN 13:
9788419085764
Файл:
PDF, 119.94 MB
IPFS:
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spanish, 2021